Свами Дева Сатьярти
«Работа с телом - одно из прекраснейших искусств, а главный метод Ребалансинга - умелое, чуткое, медитативное, полное любви прикосновение. Рассматривая тело не как механизм, который стоит отремонтировать, а как дар величайшей ценности, Ребалансинг учитывает и поддерживает уникальность каждого человека» Ребалансинг – это глубокая телесная терапия, которая восстанавливает естественное состояние равновесия системы тело-ум. Это происходит в результате глубокого массажа тканей, растяжения и высвобождения мышц и суставов, исцеления ранее полученных травм и переобучения тела. Он возник в середине 70-х годов в коммуне Ошо. Множество прибывших туда со всего мира людей различных профессий, в том числе медиков, физиологов и психотерапевтов руководствовались в своей работе видением Ошо "о целостном человеке". В открытой и свободной для экспериментов атмосфере эти люди нашли мужество перешагнуть ограничения, до сих пор сковывавшие их врачебную практику. Ребалансинг можно перевести как "восстановление баланса". Это глубокая медитативная работа на физическом, психическом и энергетическом уровнях. Реальная цель заключается не в полном расслаблении, а в здоровом балансе между напряжением и расслаблением. Главное отличие техники ребалансинга в том, что, воздействуя на более глубоко расположенные ткани тела, она направлена на искоренение причины напряжения, а не его последствий. [b]Ребалансинг[/b] - это форма ориентированной на тело медитативной работы, которая приводит человека в состояние гармонии с собой и позволяет ему жить в сознании единства тела, ума и сердца. Ребалансинг - это синтез техники чтения тела, глубокого, чуткого массажа соединительных тканей и мышц, разработки суставов, энергетических и дыхательных техник. Он дает нам реальную возможность познать энергии тела, различные его состояния, а также почувствовать и пережить то, что до этого момента мы бессознательно избегали. Благодаря этому процессу, мы начинаем понимать, что напрасно расходуем свою драгоценную жизненную энергию на удержание внутреннего напряжения. С пониманием приходит возможность изменения ситуации. В наши дни люди все острее осознают необходимость уделять больше внимания своему телу, для того, чтобы получить возможность расслабиться и снять растущее внутреннее напряжение. Тело человека хранит память обо всем, что произошло с ним в течение жизни и память эта положительным или отрицательным образом сказывается на нашем самочувствии, а в конечном итоге на качестве и полноценности нашей жизни. С древних времен люди знали о том, что правильно воздействуя на тело, можно решить многие проблемы - как физического, так и психологического свойства. Ведь человек - это единство тела, эмоций и сознания и воздействуя на одно, мы не можем не затрагивать другого. Особенно негативные чувства - парализующий страх, затаенная печаль, подавленная ярость и боль способствуют мышечному закрепощению, создается так называемый «мускульный панцирь». Этот панцирь не позволяет нам свободно выражать свои чувства и мысли, держит их под контролем. Наши мышцы находятся в постоянном бессознательном напряжении, что мешает течению энергии в нашем теле, понижает его жизненный тонус, способствует развитию хронических недугов. Лучший способ восстановить внутренний баланс - это начать с размягчения и расслабления тканей тела. Ткани тела реагируют очень чутко. Постепенное и систематическое расслабление мышечных напряжений помогает высвободить сдерживаемые ими эмоции, способствует освобождению от телесной "брони" и восстановлению свободного течения энергии в теле. Ребалансинг как медитативная работа с телом охватывает все энергетические уровни человека, позволяет избавиться от перенапряжения, почувствовать состояние радости, эмоциональной наполненности и физического здоровья. Когда тело освобождается от мышечной неподвижности, закостенелости и расслабляется - энергия высвобождается. Акцент на познании тела как первый шаг в направлении внутреннего видения, переориентация нашего сознания от внешнего к внутреннему пространству, пространству мира и тишины составляют суть Ребалансинга. Этот медитативный подход к работе с телом может стать началом более глубокой укорененности в нашей собственной реальности, в собственной мудрости, из пространства которой, можно ясно видеть и осознать старые болезненные эмоциональные и ментальные поведенческие установки, ситуации обычной, повседневной жизни. Высвобожденная энергия помогает нам прийти к более полному пониманию нас самих и нашего скрытого потенциала, принимать верные решения, помогая себе и другим жить в полную силу, радостно и красиво. Тренинг даст вам возможность: * привести в порядок состояние суставов, мышечных тканей; * улучшить осанку, вернуть телу грацию и красоту; * научиться лучше владеть телом, и лучше понимать его; * узнать о функциональных, структурных и эмоциональных зажимах, мешающих системе тело-ум жить в равновесии; * «своими руками» получить опыт и убедиться, как растяжки восстанавливают весь диапазон движений в суставах, работая с другими участниками тренинга. * обучиться самостоятельно проводить сеанс массажа; * придти в более глубокое соприкосновение с собой и по-новому посмотреть на многие жизненные стереотипы и модели поведения; * почувствовать уверенность в себе, почувствовать прилив жизненной и творческой энергии; * стать более осознанными, быть в большем равновесии и релаксации и испытать состояние глубокой удовлетворенности Этот курс рассчитан на тех, у кого нет никакого опыта работы с телом, но стремящихся стать специалистами в этой области, а так же, для телесно-ориентированных терапевтов и массажистов, желающих расширить знания в этой области. Тренинг открыт для всех, кто стремится почувствовать новый уровень гибкости своего тела и укорененности в нем.